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2019/11/30

ダイエットとボディーメイクの違い 同じやるならボデーメイクでしょ。

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こんにちは! logiです。

トレーニングに励んでいますか?  (笑)

ダイエットとボデーメイクってどう違うんですか?

調べて見たらまるで違いました。

同じやるなら絶対にボデーメイクにチャレンジしてみてください。



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2019/11/29

疲労の原因は乳酸ではなかった!!

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こんにちは!logiです。

皆さん、疲れ溜まっていませんか?

疲労を溜め込むと大変なことになっちゃいますよ!

今すぐ対処しましょう👉 疲労の原因は乳酸ではなかった!!
 
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2019/11/28

○○マスターズ大会結果

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こんにちは! logiです。

○○マスターズ大会で個人・チームともに優勝することが出来ました。

結果が出るとまたやる気が湧いてきますね。

個人で1種目、リレー2種目泳ぎましたが、クタクタです。💦

もっともっと鍛えなければ   by logi


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2019/11/27

今すぐ実戦しよう!肩甲骨をほぐすと、いい事だらけだった!

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こんにちは!logiです。

あなたの肩甲骨は健康骨ですか? (笑)

肩甲骨周りの筋肉を柔らかくすることで驚くべき効果がありました。

また逆にカチカチ状態だとヤバイ体質になることも分かりました。

さぁ!今すぐ実戦しましょう👉 肩甲骨をほぐすと、いい事だらけだった!


 



2019/11/26

現役スイマーの私がサーフィンのオフトレに水泳を推奨する理由とは

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こんにちは!現役スイマーでもあるlonely週末surferのlogiです。

クロール(自由形)には、2種類の泳ぎ方があるってご存じですか?

バタ足強化もテイクオフに効果的なんですよ。


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2019/11/25

海に潜む危険生物 鮫の対処法

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日本の海に人食い鮫なんていない! って思ってる方いませんか?

実は私たちの身近にも、たくさんの鮫が潜んでいたんです。

今度、海水浴やサーフィンに行った時には足元に充分注意してください!!  




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2019/11/23

真冬サーフィンの冬支度完了しました!! (笑)

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こんにちは! 冬支度完璧です。

今年の冬は暖冬らしいですが、やっぱり冬だから寒いでしょうね (笑)

はりきって行きましょう!! 🏄


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2019/11/22

海に潜む危険生物クラゲ・エイの対処法

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こんにちは! logiです。

私たちが遊ばせてもらっている海ですが、その足元には様々な生き物が生息しています。

その中には私たちの身に害を与える生物もいるのです。

もしその様な生物に噛まれたり、刺されたりした時はパニックになってしまうかもしれません。

事前に正しい知識を持っておくことは、やはり必要ですね。

👉 海に潜む危険生物クラゲ・エイの対処法

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2019/11/21

焚き火を正しく楽しむには、ここに注意!!

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こんにちは! 焚き火臭いと妻に叱られるlogiです。

焚き火臭と加齢臭を一緒にすな!!ヽ(`ω´*)ノ彡☆

(笑) でも、これからの季節、焚き火の暖かさが身に染みるようになってきますね。

ちゃんとルールやマナーを守って楽しみましょう!



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2019/11/19

休日をアクティブに過ごすと、驚くべき効果があった!

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こんにちは!logiです。

皆さん、休日はどのように過ごされていますか?

家でゴロゴロ?

勿体ないですよ! もっとアクティブに行きましょう!!



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